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Will write a real journal when I get back home this evening, but WOOHOO... down 2.2 pounds!
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125.3 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 35.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 7일:
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1681 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Breakfast Sausage and Egg on a bagel, Steeped Tea (1 Milk). 점심 식사: Fruit & Nut Delight Bar. 저녁 식사: Relish, Ketchup, Feta Light, Raspberry Vinaigrette, White Bread, Lean Ground Beef, Cheddar Cheese Light, Barbeque Sauce, Spinach, Strawberries, Cucumber. 간식/기타: 1% Milk. 더보기
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3499 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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