2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1597 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 154.39g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Tongkol Bumbu Sarden K, Oseng Tempe Petai K, Nasi Putih, Telur Dadar Kai. 저녁 식사: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Sambel Terasi Mateng K, Oseng Tempe Petai K, Tongkol Bumbu Sarden K, Nasi Putih, Telur Dadar Kai. 간식/기타: Es Teh, Nissin Walens Choco Soes (15g). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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