villblismal:)님의 저널, 2023년 11월 24일

2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 31.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:

832 kcal

지방: 33.00g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 69.75g. 아침 식사: Pågen Bröd, Geia Food Wiener Iskaffe. 점심 식사: Billys Pan Pizza Chili Cheese. 저녁 식사: Finn Crisp Original , Livsmedelsverket Gurka, Egg, ICA Basic Tonfisk i Vatten. 더보기

2618 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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