2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1243 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Pamonha. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. 저녁 식사: Masterway Whey Protein Masterway Sabor Chocolate . 간식/기타: Enroladinho de Queijo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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