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スープダイエット中、減ってきた
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1461 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用), 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 明日香野 きな粉, 黒蜜, 神戸屋 くるみとレーズン. 점심 식사: キャベツ, セブンイレブン 木綿とうふ, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, ちくわ, 鶏のもも肉（皮なし）. 저녁 식사: 梅ヶ枝餅, おやき, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. 간식/기타: MARUKITA ジェラート (バナナチョコ), ふるさと納税 かみのやまシュー. 더보기
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1697 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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