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昨日酉の市行っておやきと梅ヶ枝餅食べたりしたけどそこまで増えてなくてよかった
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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509 kcal
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지방: 19.21g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 45.58g.
아침 식사: ローソンセレクト 子持ちししゃも, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ジャムまたはマーマレード（微糖）, デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース. 점심 식사: セブンイレブン さつま揚げ, しめじ, 白菜, エビ, 廣記商行 ウェイパー, 人参, エリンギ, 豚モモ肉, イオン オーガニック成分無調整豆乳. 간식/기타: でん六 アーモンドフィッシュ, 乾燥プルーン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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