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meta 1
chegar aos 59 kg até dia 31/12/2023
metade da meta alcançada .
e vamos seguindo
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1231 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 191.45g.
아침 식사: Fortaleza Sortidos Doce, Café com Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão. 간식/기타: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Sadia Mortadela Defumada, Seriguela, Fortaleza Sortidos Doce, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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