2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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2899 kcal
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지방: 112.13g | 단백질: 229.93g | 탄수화물: 283.71g.
아침 식사: Ананас, Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Тендер Куриная Грудка, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Тануки Роллы Филадельфия. 점심 식사: Now Omega-3, Kcal Chicken Tender Wrap, Kcal Grilled Chicken Quesadilla . 저녁 식사: Болгарский Перец. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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