2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1432 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 195.61g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Salumeo Coppa Stagionata, Clementine, Pizza Margherita, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pane Bianco. 저녁 식사: Kinder Brioss, GranArt Ghiottina Croccante, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 스탠딩 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 요리 - 55 분, 서있기 - 35 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 57 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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