2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1139 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 75.41g.
아침 식사: Mundo Verde Mix Nuts, Fit Food Pasta de Amendoim, Limiar Pão Integral de Linhaça , Ovo Cozido. 점심 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino. 저녁 식사: Grão-de-Bico Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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