2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1257 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 173.12g | 탄수화물: 76.14g.
아침 식사: Клубника, Абрикос, Малина, Голубика, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Arla Protein Hazelnut Latte, President Cottage Cheese 0.2%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Кокосовая Вода, Протеин. 저녁 식사: Арбуз, Лимонный Сок, Цукини, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Лосось. 간식/기타: Голубика, Dymatize Iso 100, Kolios Hercules Greek Yogurt High Protein, Сливы, Ensure Max Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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