Guten Abend, Euch Allen 😊
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93.5 kg
지금까지 감소한: 58.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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498 kcal
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지방: 6.84g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 32.09g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Süßkirschen, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Sauerkraut. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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안정된 체중
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