2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1178 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 32.95g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacate, Coco. 점심 식사: Extra Fígado Bovino, Hortifruti Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Coco, Ovo, Hortifruti Antepasto de Berinjela. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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