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Langsam bin ich wieder im Flow😊
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1173 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사: Schwarzbrot, Grüner Blattsalat, Gutfried Putenbrust Natur, Margarine, Bäckerkrönung Mehrkorn Brötchen, Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber , Kaffee, Vitaquell Kokosöl, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Kaffee, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kölln Blütenzarte Flocken, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Zwiebeln, Lidl Dattelcherrytomaten. 간식/기타: Clementinen, Leinsamen, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Got7 Classic Protein Neutral Flavor. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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