2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
1194 kcal
|
지방: 32.76g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Черная Смородина, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. 점심 식사: Маг Хлеб, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Печеночные Котлеты, АВС Горчица Французская, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Свекла Вареная, Салат Айсберг. 간식/기타: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко . 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|