2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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2726 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 170.00g | 탄수화물: 391.11g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Alesto Datteri Deglet Nour, Solevita Arancia Rossa, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Patate Americane, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Ketchup -50% Zuccheri, Wasa Integrale, Develey Salsa Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Welless Panproteico. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Roncaia Riso Arborio, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Mela. 더보기
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안정된 체중
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