2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1766 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 131.39g | 탄수화물: 205.56g.
아침 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Balsamico, Bio-Roggen-Vollkornbrot, Eissalat mit Mais und Karotten, L-Free Halbfett Milch, kaffee. 점심 식사: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee. 저녁 식사: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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