2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
2628 kcal
|
지방: 104.28g | 단백질: 147.92g | 탄수화물: 248.42g.
아침 식사: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, ОМКК Говядина Тушёная, Глобус Суп Солянка Мясная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. 저녁 식사: Жигулевское Пиво Светлое, Запеченный или Жареный Лосось, Cheetos Cheetos с Сыром, Коломенское Вафли Сливочные, Семейка Озби Сушки Челночок. 간식/기타: Ашан Йогурт Груша-Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Запеканка из Вологодского, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мирель Торт Лимонный Фреш. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|