2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1198 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Woolworths Litchi 100% Fruit Juice Blend . 점심 식사: Nature's Choice Pea Protein Powder, Pineapple , Spinach , Simple Truth Unsweetened Soya Milk. 저녁 식사: Barbecue Sauce (Bottled), All Gold Tomato Sauce, Woolworths Italian Salad, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Fry's Thick Cut Chunky Strips , Gochujang, Woolworths Canola Oil, Woolworths Multiseed Wraps, Potato, Avocados . 간식/기타: Nestle Kit Kat Chunky. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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