2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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2295 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 306.21g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Banane, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Rosinen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Maggi So Saftig Paprika Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat. 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), K-Classic Karottensalat, Kopfsalat. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Krüger Schoko Cappuccino, Ehrmann Grand Dessert, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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3336 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 출근 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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