2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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890 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 28.69g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: Honig, Ja! Milch 3,5%, Innocent Smoothie Orange, Karotte & Mango. 점심 식사: Seeberger Nusskernmischung. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Saure Gurken, Mais, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Mozzarella. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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