2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1747 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 187.56g.
아침 식사: Maryland Nusskernmischung , Ja! Wald Honig, Ja! Skyr Natur. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Schulte Cabanossi, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bresso Kräuter der Provence, Cocktailtomaten, Nur Hier Bolle Körner. 간식/기타: Chiquita Banane, Clementinen, Vanillekipferl, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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