2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1481 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 158.78g.
아침 식사: Schokokekse, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Maggi Ravioli in Tomatensauce. 저녁 식사: Edeka Baumkuchen Spitzen, Jeden Tag Gouda Holland, Gekochtes Ei, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Schokokekse, Milsani High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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