2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
1791 kcal
|
지방: 48.16g | 단백질: 128.88g | 탄수화물: 251.78g.
아침 식사: Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Mandorle Sgusciate 🥜, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. 점심 식사: Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Scotti Pasta Venere, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Freshona Piselli Fini, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Giovedì albume e finocchio e tonno 🐬. 저녁 식사: Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Prozis Olio di Cocco Biologico, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. 간식/기타: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
|
|
1418 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 19 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|