2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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2386 kcal
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지방: 86.98g | 단백질: 222.35g | 탄수화물: 116.24g.
아침 식사: Телятина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Куриный Бульон , Рибай Стейк, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Ферма Молоко 3,2%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Торчин Приправа 10 Овощей. 점심 식사: Желудки Куриные, Лук, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Чудова Марка Капуста Маринована, Рибай Стейк. 저녁 식사: Сыр с Плесенью, Водка, Козинаки, Молоко, Икра Красная, Сыр Чеддер, Своя Линия Крильця Курячі, Яйцо, Костный Бульон, Телятина Отварная. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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2670 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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