2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1577 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 141.41g | 탄수화물: 133.71g.
아침 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 저녁 식사: ICA Spaghetti Köttfärssås, Köttfärs, ICA Kikärtor, ICA Basic Broccolimix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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