2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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2738 kcal
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지방: 95.96g | 단백질: 163.14g | 탄수화물: 311.61g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra. 점심 식사: Pane Integrale, Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Salmone Fresco, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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