2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1046 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Sugar, Nutrific Nutrific. 점심 식사: Red Tomatoes , Lean Minced Beef, Albany Brown Wraps. 저녁 식사: Chicken Breast, Woolworths Salad Cream, Lettuce, Green Peppers , Red Tomatoes , Albany Brown Wraps. 간식/기타: Bananas , Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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안정된 체중
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