2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1636 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 175.76g | 탄수화물: 97.97g.
아침 식사: NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад, EWA Bodybox Cappuccino . 점심 식사: Яйцо, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Delicato Кокосовое Масло, Eco Бурый Рис, Куриное Филе. 간식/기타: EWA Bodybox Cappuccino , EWA Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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