2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1678 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 214.09g.
아침 식사: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Мираторг Блинчики с Курицей. 점심 식사: Бахрушин Рулет из Мяса Птицы, Вермишелевый Суп, Сметана, Белый Хлеб. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Гипербола Фрикадельки Куриные Диетические на Пару, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Чай, Alpen Gold Picnic, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чай с Медом. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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