2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1523 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 113.77g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Arroz Branco Cozido, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 저녁 식사: President Queijo Mussarela, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Morangos, Uvas, Nestlé Leite Ninho Forti+, Ovo Frito, Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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