2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
|
1561 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 174.93g.
아침 식사: Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 점심 식사: Coxa de Frango, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão. 저녁 식사: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Patas de Galinha, Legumes Cozidos, Asa de Frango, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Iogurte Grego Light, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|