2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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2592 kcal
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지방: 96.07g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 327.81g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite, Bauducco Gulosos Duplo Chocolate, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco, Banana Prata, Uva Passas Escura (sem Semente) Marca Perboni, Goianinho Iogurte com Polpa de Morango. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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