2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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797 kcal
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지방: 22.00g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 51.54g.
점심 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Banana Prata, Ovo, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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