2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
|
829 kcal
|
지방: 17.20g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Coffee-Mate Crema para Café, Café, Mangos, Melón, Piña, Lala Queso Cottage, Pan Integral. 점심 식사: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. 저녁 식사: Lala Yoghurt. 더보기
|
|
2542 kcal
|
운동:
공부 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|