2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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2228 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 206.95g | 탄수화물: 178.94g.
아침 식사: Pão de Forma, Ovo Cozido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Banana-da-Terra Frita. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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