2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1902 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 136.56g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, K-Classic Rohschinken, Star Dado Funghi Porcini, Vita2you Xanthan Gum, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini. 간식/기타: Star Dado Funghi Porcini, Vita2you Xanthan Gum, Seeberger Sonnenblumenkerne, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Harzer Harzer Käse, Deit Orange Zuckerfrei, Cherry Tomatoes, DM Leinsamen Geschrotet, Prozis Roasted Soybeans. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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