2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
1457 kcal
|
지방: 41.69g | 단백질: 129.89g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, GymBeam Zero Syrup Pancake, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Куряче Філе Запечене, Булгур (Вареный), Сыр. 저녁 식사: Фрутім Натуральні Яблучні Цукерки, Dijo Тортилья Мультизерновая, Philadelphia Филадельфия Лайт, Куряче Філе Запечене, Heinz Гірчиця Медова, Сыр. 간식/기타: Моти, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Olimp Протеиновый Батончик Gladiator. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|