2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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549 kcal
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지방: 16.27g | 단백질: 37.95g | 탄수화물: 66.00g.
아침 식사: Maçã, Café com Açúcar. 점심 식사: Brócolis Cozido, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Citral Golden Figo Calda Zero Açúcar, Ovo Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Chá Gelado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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