Day 11
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127.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1801 kcal
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지방: 64.09g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 228.26g.
아침 식사: Egg, Dempster's Sundried Tomato Tortillas, Cheddar Cheese, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Great Value Mayonnaise. 점심 식사: Great Value Alfredo Pasta Sauce, Penne, Ferma Frozen Peas & Carrots, Chicken, Ferma Frozen Peas & Carrots, Penne, Great Value Alfredo Pasta Sauce. 간식/기타: Gala Apples, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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