2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1591 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 209.48g.
아침 식사: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Ikan Cakalang, Kunyit, Asam Jawa, Nasi Putih. 저녁 식사: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Ayam Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Apel Merah Lezat, Kurma. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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Alesha Hibatillah Rahman님의 체중기록
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