2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
|
1153 kcal
|
지방: 26.89g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 114.65g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Banane, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. 저녁 식사: Beyond Meat Beyond Nuggets, ORO di Parma Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bürger Gnocchi mit Süßkartoffel. 간식/기타: Ja! Mozzarella Light, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, More Nutrition More Clear. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|