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2023.11.22
早上體重：85.9（生理期day3）
水量：3500
熱量：1091
運動：休息
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1092 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 81.41g.
아침 식사: 義美 戚風蛋糕, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 全聯 法國黃豆水豆腐, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 大陸妹, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 卜蜂 無骨香酥雞, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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