2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
|
1790 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferflocken Feinblatt. 점심 식사: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Speisequark 20 %, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. 저녁 식사: Goldähren Baguette Brötchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Walnussöl, Rispentomaten, Kaufland Bio Mozarella. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|