2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1487 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 173.19g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）. 점심 식사: 卡迪那 厚切鮮脆藷. 저녁 식사: 洋蔥, 菠菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 糙米飯, 番茄, 全聯 青椒. 간식/기타: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 洋蔥, 真好家 海帶嫩芽, 全聯 法國黃豆水豆腐, 青花菜, 水煮蛋, 烤地瓜. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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