2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1082 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro, Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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