2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
|
2016 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 239.84g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 점심 식사: Чай с Сахаром, Магнит Булочка с Маком, Огурец (с Кожурой), Подлива со Свининой, Борщ с Курицей, Рис Вареный. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 간식/기타: Чай с Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|