2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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2287 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: The Lady Shake Chocolate Shake, Bananas , Apricots. 점심 식사: Spinach Soup, John West Tuna Spread, Coles Multigrain Sandwich Bread. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, Ayam Satay Sauce, Rice and Veges, Coles Thin Beef Sausages. 간식/기타: Liddells Lactose Free Skim Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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