2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1471 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 169.05g.
아침 식사: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Pepino (Descascado), Alface, Mandioca Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Alface, Ovo, Contra-filé, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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