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(:
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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1708 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 160.45g | 탄수화물: 146.79g.
아침 식사: Cologran Flüssigsüßstoff, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Brokkoli, Gekochtes Ei. 더보기
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2293 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 5 분. 더보기
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